تليجراف الخليج - تشير آلام شديدة ومفاجئة في إحدى اليدين إلى احتمال وجود جلطة أو انسداد في شريان الطرفي، وتكون عميقة وأحياناً مصاحبة بخدر أو وخز، وتظهر عادة في يد واحدة وتدل على نقص تروية الأطراف.

يتغيّر لون أصابع اليدين أو القدمين بسبب انخفاض تدفق الدم، فيتحول اللون إلى الأزرق أو الأبيض أو الأرجواني حسب شدة الانسداد، مع أن البرودة أو التوتر قد يسبب ذلك أيضاً وهو ما يُعرف بزراق الأطراف.

يظهر العرج كإجهاد أو تقلّص في الساعدين والذراعين عند بذل جهد بسيط نتيجة انسداد جزئي في شرايين الذراعين.

تبطئ أظافر اليدين والقدمين نموها وتكسرها مع تفاقم نقص الدم، وفي الحالات المتقدمة قد يتوقف النمو.

يظهر ضعفٌ تدريجي في عضلات اليد أو الساعد نتيجة نقص الدم طويل الأمد، فيؤثر ذلك على القوة والقدرة على أداء المهام اليومية.

ما يجب القيام به

استشر الطبيب فورًا عند ظهور الأعراض، وحاول وصفها بوضوح، واتبع تغييرات في نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة اليومية واعتماد غذاء صحي للوقاية من المخاطر.

طرق الوقاية

اتبع أسلوب حياة صحي يشمل التوقف عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، وتبني نظام غذائي متوازن، ومراقبة ضغط الدم والكولسترول.