تليجراف الخليج - كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي أن بعض الأطعمة السريعة والحلويات تحتوي على سعرات حرارية عالية تتطلب وقتًا طويلاً للتخلص منها عبر النشاط البدني.

ساندوتش "شاورما" واحد

وأوضح الأحمدي، خلال حديثه على قناة السعودية، أن ساندوتش "شاورما" واحد يحتوي على نحو 1526 سعرة حرارية، ويحتاج الشخص إلى خمس ساعات من المشي السريع المتواصل لحرقها.

قطعة بسبوسة

وأضاف أن قطعة بسبوسة مع القشطة بوزن يقارب 100 جرام تحتوي على نحو 350 سعرة حرارية، ورغم إمكانية تناولها في أقل من عشر دقائق، إلا أن حرقها يتطلب ساعة و10 دقائق من المشي السريع.

أ.د. محمد الأحمدي: تحتاج خمس ساعات من المشي السريع المتواصل لحرق سعرات ساندوتش "شاورما" واحدة!@DoctorAlahmadi#من_السعودية_على_قناة_السعودية#هيئة_الإذاعة_والتلفزيون pic.twitter.com/I2kN1VMp0b

— قناة السعودية (@saudiatv) August 29, 2025