يكشف صعود السلالم في بعض الحالات عن علامات لمتاعب القلب عند صعود السلالم، إذ قد يسبب هذا النشاط البدني زيادة في حاجة الجسم للأكسجين والطاقة ومع ذلك، إذا شعر الفرد بثقل في الصدر أو ضيق متكرر في التنفس أثناء هذا الجهد، فقد يكون الأمر مرتبطًا بمشكلة قلبية تستوجب التدخل الطبي.

ارتباط الأعراض بأمراض قلبية خطيرة

45.89.241.160

بحسب تقارير طبية، قد يشير ألم الصدر وضيق التنفس عند بذل مجهود مثل صعود الدرج إلى أمراض قلبية كامنة، وتشمل هذه الأمراض الذبحة الصدرية الناتجة عن تضيق الشرايين التاجية، أو النوبات القلبية التي تحدث بسبب انسداد الشرايين، وتعتبر هذه المؤشرات من أخطر العلامات التي تستلزم تقييمًا فوريًا من طبيب متخصص.

عوامل الخطر التي تزيد احتمالية الإصابة

هناك عدة عوامل تسهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، منها التدخين، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكوليسترول، والإصابة بداء السكري، كما تلعب السمنة وقلة النشاط البدني دورًا بارزًا في تفاقم المخاطر، وتشمل الأسباب الأخرى النظام الغذائي غير الصحي، الإجهاد المزمن، والتاريخ العائلي للإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى بعض الحالات الصحية مثل انقطاع النفس أثناء النوم وأمراض الكلى.

الأعراض التحذيرية التي لا يجب تجاهلها

من بين العلامات التحذيرية التي قد ترافق صعود السلالم وتدل على مشكلات قلبية: الشعور بالدوار أو الدوخة، تسارع أو اضطراب ضربات القلب، ألم ينتشر إلى الرقبة أو الذراع أو الفك، إضافة إلى التعرق البارد أو الشعور المفاجئ بالإعياء، وتستوجب هذه الأعراض استشارة عاجلة للطبيب لتحديد السبب ومعالجته.

أسباب أخرى غير قلبية لثقل الصدر

يشير الأطباء أيضًا إلى أن ثقل الصدر لا يرتبط دومًا بأمراض القلب، إذ قد يكون نتيجة مشكلات في الجهاز العضلي أو التنفسي أو حتى الهضمي، كما يمكن أن يكون القلق سببًا رئيسيًا وراء الشعور بهذه الأعراض، ومع ذلك، يبقى من الضروري استبعاد أي أمراض قلبية قبل إرجاع الأعراض لعوامل أخرى.

طرق الوقاية والتعامل مع الأعراض

يوصي الخبراء بضرورة اتباع أسلوب حياة صحي للوقاية من علامات لمتاعب القلب عند صعود السلالم، وذلك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والالتزام بنظام غذائي متوازن، كما يُنصح بإجراء فحوصات دورية لمراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والسكر، وفي حال ظهور أعراض مقلقة، يمكن اللجوء إلى فحوصات متقدمة مثل تخطيط القلب أو اختبار الإجهاد لتحديد مدى سلامة القلب.

إن ظهور ضيق التنفس أو ثقل الصدر عند صعود الدرج قد يكون إنذارًا مبكرًا لوجود مشكلات قلبية، ولذا فإن مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة يعدان خطوة أساسية لحماية الصحة وتجنب المضاعفات الخطيرة.