بالفيديو: "الأحمدي" يكشف عدد مرات الاستحمام المثالية للأطفال والمراهقين والبالغين في اليوم - تليجراف الخليج

تليجراف الخليج - كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، عن عدد مرات الاستحمام المثالية لكل فئة عمرية.

الأطفال

وأوضح أن الأطفال لا يتعرضون لضرر من الاستحمام اليومي، إلا أن توصيات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تؤكد أنهم لا يحتاجون للاستحمام يوميًا، خاصةً لمن تتراوح أعمارهم بين 6 و11 عامًا.

المراهقين

وأضاف خلال حديثه على قناة "السعودية" أن المراهقين بعد دخولهم سن البلوغ وممارستهم للأنشطة البدنية يُفضل أن يستحموا يوميًا.

البالغين

بينما أوضحت التوصيات الخاصة بالبالغين أنه لا مانع من الاستحمام يوميًا أو حتى أكثر من مرة.

وحذّر الأحمدي من الاستخدام المفرط للصابون والمواد الكيميائية، مشددًا على أن الإكثار منها قد يضر بصحة الجلد، مؤكدًا أنه يُفضل تقليل استخدامها في الاستحمامات المتكررة.