نقدم لكم زوارنا الكرام أهم وآخر المستجدات كما وردت في المقال التالي هل تناول البيض يوميا مضر بالصحة ؟ .. بالفيديو : مختص في التغذية يُجيب - تليجراف الخليج ليوم الثلاثاء الموافق 16 سبتمبر 2025 05:15 صباحاً
صحيفة تليجراف الخليج : كشف مختص في التغذية، عبر مقطع فيديو، عن فوائد تناول البيض يومياً.
وقال: إن أكل البيض بشكل يومي ليس ضاراً بالصحة، لاحتوائه على عناصر أساسية مثل البروتينات والمعادن، وكذلك الكوليسترول النافع.
وأضاف: كثير من العناصر الموجودة في البيض تدخل مباشرة في تركيب الخلية العصبية بالدماغ، مما يمنح قوة في الذاكرة، وزيادة في التركيز والقدرات الذهنية.
وأوضح أن تناول البيض يومياً مفيد بحسب احتياجات كل شخص؛ فهناك من تكفيه بيضة أو اثنتان يومياً، وآخر قد يتناول خمس بيضات، دون أن يشكل ذلك ضرراً على الصحة.