كيف تحافظ على صحتك من التعرض لمرض الانفلونزا؟ - تليجراف الخليج

الكركم يساعد في خفض نسبة الكوليسترول

 اقترب فصل الشتاء، والذي دائما ما يكون مصاحبا بإصابة أي انسان لمرض الانفلونزا.

وعلى الرغم من ذلك، فإنه بعيدا عن الأدوية الكيميائية فهناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على مناعة الإنسان من التعرض للانفلونزا.

حذرت الدراسات الطبية من الإفراط في تناول تلك الأعشاب، وتناولها بمعايير محددة.

يأتي في مقدمة الأعشاب، الزنجبيل حيث أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة في مقدمتها مركب نشط يسمى "جينجيرول".

كما أن الاستخدام المنتظم للزنجبيل يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات، ودعم الهضم، وتعزيز مناعة الجسم

وتعتبر جرعات الثوم المركزة من أكثر العلاجات التي تحمي الإنسان من التعرض للانفلونزا، حيث يحتوي على "الأليسين"، وهو مركب كبريتي له خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.

وتعتبر جرعات الكركم المركزة التي تحمي الإنسان من الإصابة بالانفلونزا نظرا لأنها تحتوي على مركب الكركمين، المكون الفعال في الكركم، والذي يعتبر مضادا قويا للالتهاب ومضادا للأكسدة.