نقدم لكم زوارنا الكرام أهم وآخر المستجدات كما وردت في المقال التالي "النمر" يكشف عدد ساعات النوم اللازمة للوقاية من الجلطات - تليجراف الخليج ليوم الثلاثاء الموافق 9 سبتمبر 2025 12:41 مساءً
تليجراف الخليج - كشف استشاري أمراض القلب وجراحة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن عدد ساعات النوم التي يحتاجها القلب للوقاية من الجلطات.
وقال عبر حسابه على منصة "إكس": القلب يحتاج النوم (7 ساعات) يوميًا أكثر مما يحتاج الرياضة اليومية 30 دقيقة يوميًا... وإنه يحتاج كليهما. كما أن قلة النوم وعدم ممارسة الرياضة عاملان مهمان في تصلب الشرايين وحدوث الجلطات.