منها "الموز".. هذه الأطعمة تحميك من الإصابة بأمراض القلب - تليجراف الخليج

تليجراف الخليج - كشفت دراسة حديثة أن تناول الخضروات الورقية والأطعمة مثل الموز قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى الربع.

البوتاسيوم

وبحسب موقع "إندبندندت"، أوضحت الدراسة أن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل السلمون والبروكلي والسبانخ تساعد الجسم على التخلص من الملح وتقلل احتمالية الإصابة بالأمراض المرتبطة بالقلب بنسبة 24%.

حالات قلبية

كما تابعت الدراسة أن الباحثين اختبروا 1200 مريض بحالات قلبية مزمنة، وتم توجيه 600 منهم لاتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم ومنخفض في اللحوم.